گروه رژیم سیب صفحه 4 | تبادل نظر نی نی سایت

soohaaa

مدیر

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 12659

بچه های گروه رژیم سیب بیایید اینجا

قرار بر این شد دو یا سه روز بسته به تواناییمون رژیم سیب بگیریم.

هرروز مصرف روزی 7 تا 8 عدد سیب

خوردن اب و چای بدون قند و خرما و ... مجازه

ورزش حتما حتما حتما بالاجبار روزی یک ساعت یا سوزوندن حداقل 500 کالری در روز

بعد از پایان رژیم وزن رو اول صبح طبق قانون وزرن کشی اعلام کنید .

روز بعد از رژیم رو با غذاهای سبک و مقوی و میوه و سبزیجات شروع کنید. کالریتونو کم کم بالا ببرید تا به کالری مجازتون برسید. یدفعه کالری رو بالا نبرید که وزن کم شده برنگرده

حتما حتما حتما گزارش کار بدید . مخصوصا درمورد ورزش کردن

1397/12/13

08:43

3 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مامانجوجوبودم

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 9384

سلام بچه خوبین رژیم سیب چه طور بود خوب جواب داده ایشالا.؟

1397/12/15

11:23

1 نفر لایک کرده اند ...

soohaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 12659

سلام بچه خوبین رژیم سیب چه طور بود خوب جواب داده ایشالا.؟

خوب بود شکوه جون هممون کاهشای بالای یک و نیم داشتیم

1397/12/15

11:35

1 نفر لایک کرده اند ...

مریم‌گلی

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

مامانجوجوبودم

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 9384

خوب بود شکوه جون هممون کاهشای بالای یک و نیم داشتیم

چقدر عالی واقعا بهتون تبریک میگم خوش به حالتون من که طبق معمول از قافله جاموندم.

سها جون هفته دیگه رژیم را عوض میکنین؟

یا دوباره همین سیب را میگیرین؟

1397/12/15

13:15

1 نفر لایک کرده اند ...

soohaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 12659

چقدر عالی واقعا بهتون تبریک میگم خوش به حالتون من که طبق معمول از قافله جاموندم. سها جون هفته دیگه ...

مرسی عزیزم

اشکال نداره تو که واقعا نمیتونستی

اره شنبه رژیم نسکافه یا پروتئین داریم

1397/12/15

21:59

1 نفر لایک کرده اند ...

mikaiel

عضویت: 1396/07/17

تعداد پست: 3927

نصف سیب بدون ورزش رفتم خونه ورزش میکنم

سها جووون

من خیلی گرسنم

خدایا شکرت که بعد ۲ سال و ۹ ماه جواب این همه انتطار و دکتر رفتنم رودادی،خیلی ممنون که مهدیارمو سالم گذاشتی تو بغلم.......همه ما ادمهایی که بقیه فکر میکنن نیستم ،بیشتر ما آدمهایی هستیم که به صورتمون نقاب زدیم تا کسی دردمون رو نفهمه

1397/12/15

22:22

1 نفر لایک کرده اند ...

soohaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 12659

سها جووون من خیلی گرسنم

آخی عزیزم مگه سه روزه گرفتی؟

1397/12/16

00:13

0 نفر لایک کرده اند ...

مامانجوجوبودم

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 9384

مرسی عزیزم اشکال نداره تو که واقعا نمیتونستی اره شنبه رژیم نسکافه یا پروتئین داریم

امکانش هست من شنبه رژیم سیب بگیرم؟.

البته اگه تا،پنج شنبه گلنوش خوب شده باشه بچم همش مثل یه تیکه گوشت افتاده رو زمین باورت میشه از شنبه تا الان لب به غذا نزده .هر چی بخوره بالا میاره فقط شیر و چیزای رقیق میخوره .

غذا اصلا نمیخوره

1397/12/16

12:49

1 نفر لایک کرده اند ...

soohaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/05

تعداد پست: 12659

امکانش هست من شنبه رژیم سیب بگیرم؟. البته اگه تا،پنج شنبه گلنوش خوب شده باشه بچم همش مثل یه تیکه گو ...

قربونت برم بچه ی اینجوری رو حتما بستی میکنن. ببرش بیمارستان مخصوص کودک حتما بیشتر رسیدگی میکنن

ایشالله که زودتر خوب بشه

اره شنبه میتونی سیب بگیری

1397/12/16

13:27

1 نفر لایک کرده اند ...

مامانجوجوبودم

عضویت: 1397/07/04

تعداد پست: 9384

قربونت برم بچه ی اینجوری رو حتما بستی میکنن. ببرش بیمارستان مخصوص کودک حتما بیشتر رسیدگی میکنن ایشا ...

خاک برسرشون کنن با این بیمارستاناشون دوشنبه بردمش بیمارستان میگن دکتر اطفال نیستش امروز نمیاد برای بخش اطفال هم باید برای بستری از قبل نوبت بگیرین .

مثلا بیمارستان خصوصی هم بردمش خیر سرم .

بخدا دیگه موندم چیکارش کنم یکم جون بگیره میترسم سو تغذیه گرفته باشه فکر اب میوه و این چیزا را برای اینکه بخوره با سرنگ میریزم تو دهنش وگرنه هیچ جوره نمیخوره

1397/12/16

13:32

1 نفر لایک کرده اند ...