راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام به همگی....روزتون پرنور....خانومالطفا کسانیکه قطعی دراین ختم میخوان شرکت کنن مجدداعلام کنن که تقیسم کنیم بین تعداد وان شالله شروع کنیم....ظاهراکسی دیگه نبوده واضافه نشده....همین تعدادی که هستیم اگه قطعیه که همین امروزشروع میشه ان شالله