راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من دخترم 17 ماهشه و کم وزنه هم دکتر تغذيه بردمش و هم دکتر اطفال هر دو مي گن حتمن شير خشک بايد بخوره - شما هم تو ليوان بهش بديد يا هر ظرفي که دوست داره ، اگر از طعم شيرين خوشش مياد يه کم نبات بريزن
مي تونيد با شيرخشک غذا درست کنيد مثلا کيک درست کنيد - يا بذاريد تو فريزر يخ ببنده مثل بستني بشه بعد بيارين بيرون و يه مقدار آب بشه مثل شيک بعد با موز يا هر ميوه اي که دوست داره ترکيب کنيد -
يه کم حوصله مي خواد ولي وقتي بخوره به طعمش عادت مي کنه
يه چيز ديگه اين که اگر شيرمادر مي خوره تا زماني که مادرش هست شيرخشک نمي خوره ، ولي اگر مادرش رو نبينه مي خوره - من خودم وقتي شيرخشک درست مي کردم بچم نمي خورد، ولي براش درست مي کردم خودم مي رفتم قايم مي شدم و شيشه رو مي دادم به پدرش بهش بده واقعن جواب مي داد