تا چندوقت ورزش کنی بدن درد داری بعد برات عادی میشه
اره
یه هفته
دلاوران ، به نام يزدااان 🥴
تقريبان يه هفته ده روز
یک هفته یا دوهفته
همون یکی دوهفته ی اول
من سه روز در هفته بونسازی با دستگاه میرفتم وای یعنی هر جلسه له و لورده بودم بعدش. انگار کتکم زده بودن، انگار بیست ساعت کوه بودم 😂😂😂 ... الان پیلاتس میرم کمتر اینطوریم. مربیم گفت آب زیاد بخور. نمک یددار هم یکم بیشتر بخور.
یکی دو هفته . بعد باشگاه هم دوش بگیر
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
