من با سنگین روزی ده دقیقه میزدم با یکمی هم رقص و ورجه ورجه از سایز ۴۴اومدم به سایز ۴۰ در مدت بیست روز البته باید مداوم باشه
عزیزم تو دو ماه که میزنی نتیجه گرفتی ؟
منم قد و وزنم تناسب داره با هم . فقط شکمم خیلی رو مخمه .
من هر کاری میکنم بیشتر رو پهلو ها میخوره . به پایین شکمم نمیخوره اصلا .
شما هم همینطوری؟ چه جوری بزنم به پایین شکمم ؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز