2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

دوستای خوبم...کاش سعی کنید با قاطعیت اینترنتتون رو قطع کنید و سعی کنید فقط پنج دقیقه بخونید...بعد پنج دقیقه بعدی...چند تا پنج دقیقه پیش برید ...بعد یه استراحت بعد دوباره ادامه بدین...ترس از نتیجه نداشته باشین...به نتیجه فکر نکنید...انرژی روانیتون نشت میکنه

تمرکز ندارم اصلا

علتی که تمرکزتو برهم زده شناسایی کن و رفعش کن...گرسنگیه؟ فکرت مشغوله؟ کم خوابی؟ اگر هم قابل رفع کردن نیست بپذیرش...از خودت بخواه فقط پنج دقیقه درس بخونی بعد درس خوندن برات راحت تر میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792
2108