عزيزم من خودمم همينطورم
اول ك در روز چندبار با روغن زيتون چرب كن و با گوش پاك كن شمت داخلم چرب كن
دوم هر شب قبل خواب ي ليوان شير گرم بخور عاليه
سوم در طول روز تا ميتوني ميوه بخور
چهارم برنج و نون رو استفادش كم كن
كاملا اوكي ميشي
واسه دردت فقط روغن زيتون عاليه