2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  بدنسازی
2789
عنوان

بدنسازی

133 بازدید | 14 پست

ورزشکارااااا بیاین کمک🙆🙆🙆

بدنسازی همزمان ک سفت میکنه بدنو لاغرم میکنه؟ینی اگ یه چن کیلو اضافه وزن داشته باشی بری بدنسازی کم میشه عایا؟😕

تعداد رای : 4
نظرسنجی
۱
3
75%
۱
1
25%
هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫
1397/08/29
|
13:54
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

اره لاغرم میکنه بستگی ب حرکاتت و سرعت حرکاتت داره

لاغریش در حدی هست ک مصلن بشه یه شیش هفت کیلو کم کرد باهاش؟؟

هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫
1397/08/29
|
13:56
Be nazaram aval trX boro badesh badan sazi , trX alave bar ink laghar mikone kheyli ham khosh form m ...

اخه فیتنس یه مدت رفتم .چون خیلی وقته رژیم میگیرم پیشم ورزشایی ک انجام میدم تاثیر قبلشو نمیزاره حتی اللن همزمان ووشو هم میرم،

هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫
1397/08/29
|
13:58
اره ولی هوازی هم باید کار کنی درکنارش یا استفاده از چربی سوز

هوازی هم یه مدت کار کردم من از پارسال وزنمو از104رسوندم ب 75الان🙋

هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫
1397/08/29
|
14:00
افرین عزیزم عاولیه👍👍👍 ۲روز هوازی ۳روز بدنسازی هم کم میکنی هم عضله سازی

پس هردوشو برم البته ووشو هم کار میکنم❤❤

هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫
1397/08/29
|
14:46
اره عالی هس فرم میده کم میکنه زیاد میکنه هر قسمتی ک بخوای ، بستگی ب ست و وزنه ای ک میزنی داره

مرسی عزیزکم

هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫
1397/08/29
|
14:46
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچه ی خواهرم منو گروگان گرفت

anyways | 50 ثانیه پیش

دعا کنید مشکل پدرم حل شه🙂

zizi45_m65 | 40 ثانیه پیش

شماره کارت خواستن ندادم

mo_nam | 28 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

سوال خیلی مهم✅

والا من هر موقع سریال ترکی دیدم دلم خواس...
1 دقیقه پیش

حس میکنم بی ارزش ترین زن روزمینم من😭

اصن حتی میتونی به پلیس زنگ بزنی شکایت کن...
1 دقیقه پیش

لاکام قشنگه😃😍😍😍🩷💜🩷💜عکس🩷

تو صورتی تره😂 من بنفش طور
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
اخرین چتتون با عشق یا همسرتون بزارید خودمم میزارم
توسط   kanm_zahra  |  21 ساعت پیش
بیاین یکم از بیخیالی و ترسناک بودن پدر و مادرای قدیمی بگیم😑❌😑
توسط   نورطلاییی  |  23 ساعت پیش
بیاید پیامای من و مادرشوهرمو ببینید یه سفر رفتیم من و همسرم
توسط   nyusha7747  |  1 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بچه هاااا به خواستگارم جواب رد دادم دارم سکته میزنم😭😭😭‼️‼️‼️‼️

زیبا_مثل_تو | 1 روز پیش

میخوای کل عالم بهت افتخار کنه❓️

بیداررری | 1 روز پیش

بیاین یکم از بیخیالی و ترسناک بودن پدر و مادرای قدیمی بگیم😑❌😑

نورطلاییی | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
وای وای وای زن روز رو میبینیم حرص میخورم حرصصص
توسط   کاکائو1  |  25 دقیقه پیش
فردا چخبره مگه جریان چیه
توسط   مسیحا_94  |  20 دقیقه پیش
اگه بفهمید که مرگتون نزدیکه چی کار میکنید❓
توسط   لیورپولی  |  22 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک