2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  بدنسازی
2789
عنوان

بدنسازی

133 بازدید | 14 پست

ورزشکارااااا بیاین کمک🙆🙆🙆

بدنسازی همزمان ک سفت میکنه بدنو لاغرم میکنه؟ینی اگ یه چن کیلو اضافه وزن داشته باشی بری بدنسازی کم میشه عایا؟😕

تعداد رای : 4
نظرسنجی
۱
3
75%
۱
1
25%
هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫
1397/08/29
|
13:54
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

اره لاغرم میکنه بستگی ب حرکاتت و سرعت حرکاتت داره

لاغریش در حدی هست ک مصلن بشه یه شیش هفت کیلو کم کرد باهاش؟؟

هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫
1397/08/29
|
13:56
Be nazaram aval trX boro badesh badan sazi , trX alave bar ink laghar mikone kheyli ham khosh form m ...

اخه فیتنس یه مدت رفتم .چون خیلی وقته رژیم میگیرم پیشم ورزشایی ک انجام میدم تاثیر قبلشو نمیزاره حتی اللن همزمان ووشو هم میرم،

هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫
1397/08/29
|
13:58
اره ولی هوازی هم باید کار کنی درکنارش یا استفاده از چربی سوز

هوازی هم یه مدت کار کردم من از پارسال وزنمو از104رسوندم ب 75الان🙋

هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫
1397/08/29
|
14:00
افرین عزیزم عاولیه👍👍👍 ۲روز هوازی ۳روز بدنسازی هم کم میکنی هم عضله سازی

پس هردوشو برم البته ووشو هم کار میکنم❤❤

هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫
1397/08/29
|
14:46
اره عالی هس فرم میده کم میکنه زیاد میکنه هر قسمتی ک بخوای ، بستگی ب ست و وزنه ای ک میزنی داره

مرسی عزیزکم

هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫
1397/08/29
|
14:46
به روز رسانی
2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر
2828
سایدبار - زیکورپا

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سلام سلام

ziba_jooni | 10 ساعت پیش

نینی یار

دخترکfدرمانده | 10 ساعت پیش

آرایشگاه برای رنگ مو مشهد کی خوبه

ملییکاا | 10 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

صلوات بفرستیم یدونه برام لطفا

منظرم اینه که چرا پافشاری میکنی رو میگم ...
10 ساعت پیش

آخرین بار کی رفتید کافه یا رستوران چی خوردید

دخترم همین هفته ی گذشته دلش پیتزا خواست ...
10 ساعت پیش

طلاق خیلی بده ایا

🌸ببين من و شوهرم يه مشكل نداشتيم كه تعر...
10 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
طلاق خیلی بده ایا
توسط   tazevaredhastam  |  11 ساعت پیش
آخرین بار کی رفتید کافه یا رستوران چی خوردید
توسط   لازانیاداغ  |  2 روز پیش
بیست روزه از شوهرم بیخبرم
توسط   azadiranm  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

میخوام طلاهامو بدم به داداشم

سادنا۱ | 1 روز پیش

دوستان من نود کیلو ام چطوری پنجاه کیلو بشم

2005happy | 15 ساعت پیش

بچم خوشگله ولی مشکل داره حرف نمیزنه

چشم_عسلی6707 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک