بدنسازی

zohreh000

عضویت: 1397/04/10

تعداد پست: 5589

اره لاغرم میکنه بستگی ب حرکاتت و سرعت حرکاتت داره

1397/08/29

|

13:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آلمارز

عضویت: 1397/06/18

تعداد پست: 1087

وزن من بيشتر شد با بدنسازي... البته بستگي به نوع تمريني كه مربيت ميده داره

1397/08/29

|

13:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

liiida

عضویت: 1397/06/10

تعداد پست: 1284

Be nazaram aval trX boro badesh badan sazi , trX alave bar ink laghar mikone kheyli ham khosh form mikone

1397/08/29

|

13:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جانان2004

عضویت: 1397/08/22

تعداد پست: 284

من عالی خیلی جواب میگیرم ولی اراده ندارم ولش میکنم

1397/08/29

|

13:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kimi77

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/28

تعداد پست: 56

اره لاغرم میکنه بستگی ب حرکاتت و سرعت حرکاتت داره

لاغریش در حدی هست ک مصلن بشه یه شیش هفت کیلو کم کرد باهاش؟؟

هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫

1397/08/29

|

13:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kimi77

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/28

تعداد پست: 56

Be nazaram aval trX boro badesh badan sazi , trX alave bar ink laghar mikone kheyli ham khosh form m ...

اخه فیتنس یه مدت رفتم .چون خیلی وقته رژیم میگیرم پیشم ورزشایی ک انجام میدم تاثیر قبلشو نمیزاره حتی اللن همزمان ووشو هم میرم،

هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫

1397/08/29

|

13:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zohreh000

عضویت: 1397/04/10

تعداد پست: 5589

لاغریش در حدی هست ک مصلن بشه یه شیش هفت کیلو کم کرد باهاش؟؟

اره ولی هوازی هم باید کار کنی درکنارش یا استفاده از چربی سوز

1397/08/29

|

13:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

liiida

عضویت: 1397/06/10

تعداد پست: 1284

اخه فیتنس یه مدت رفتم .چون خیلی وقته رژیم میگیرم پیشم ورزشایی ک انجام میدم تاثیر قبلشو نمیزاره حتی ا ...

عهه پس همون بدنسازي خوبه ❤️

1397/08/29

|

13:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kimi77

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/28

تعداد پست: 56

اره ولی هوازی هم باید کار کنی درکنارش یا استفاده از چربی سوز

هوازی هم یه مدت کار کردم من از پارسال وزنمو از104رسوندم ب 75الان🙋

هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫

1397/08/29

|

14:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kimi77

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/28

تعداد پست: 56

عهه پس همون بدنسازي خوبه ❤️

میسی عزیزم😻

هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫

1397/08/29

|

14:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zohreh000

عضویت: 1397/04/10

تعداد پست: 5589

هوازی هم یه مدت کار کردم من از پارسال وزنمو از104رسوندم ب 75الان🙋

افرین عزیزم عاولیه👍👍👍

۲روز هوازی ۳روز بدنسازی هم کم میکنی هم عضله سازی

1397/08/29

|

14:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آبنبات_موشولو

عضویت: 1397/08/07

تعداد پست: 1184

اره عالی هس فرم میده کم میکنه زیاد میکنه هر قسمتی ک بخوای ، بستگی ب ست و وزنه ای ک میزنی داره

دور گردون گر دو‌ روزی بر مراد ما نگشت                دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور

1397/08/29

|

14:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kimi77

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/28

تعداد پست: 56

افرین عزیزم عاولیه👍👍👍 ۲روز هوازی ۳روز بدنسازی هم کم میکنی هم عضله سازی

پس هردوشو برم البته ووشو هم کار میکنم❤❤

هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫

1397/08/29

|

14:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kimi77

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/28

تعداد پست: 56

اره عالی هس فرم میده کم میکنه زیاد میکنه هر قسمتی ک بخوای ، بستگی ب ست و وزنه ای ک میزنی داره

مرسی عزیزکم

هر کس بد ما ب خلق گوید ما دیده دل نمیخراشیم ...ما خوبی او ب خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم💫

1397/08/29

|

14:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب