2703
2553
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 1804541 بازدید | 290067 پست

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥

من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش

ایشالا مشکلت حل میشه 💕🌷

بچها من خاااااک بر سر شدم 78 الهی من بمیرم چرا اینجوری شدم اخع  یکی به من کمک کنه دارم دیونه م ...

میای با هم رقابت کنیم تقریبا هم وزنیم من میخام بشم60

هی دنبال رقیبم شاید حسودیم گل کنه کم بخورم ولی نمیشه میدونی دلم دریاس حسودیم نمیشه  

السلام علیک یا ربیع الانام و نضرةالایام                          سلام بر تو ای بهار خلایق و خرمی روزگاران                               بهار۱۴۰۲
2720

@مریم1372     

💖سرگروه تثبیتی های قهرمان 💖 تاپیک قوانین تثبیت وزن💪 شروع رژیم: 1401/08/27 ✌ 💚عضو گروه سبز💚  قد:۱۷٠ وزن اولیه:۸۲.۳😓    81.4 » ۸٠.۸ » ۷۹.7 » 79.3 » 78.6 » 77.6 » 79 » 78.2» 76.8» 76.4 ۷۵.۹ » ۷۴.۹ » ۷۴.۶ »  71.9»۶۹.۹»  68.3 هدف نهایی🔥۶۵🔥😍  قهرمان زندگی خودم میشم 💪💪          💥۷۸🔓»💥۷۶🔓»74💥🔓»٧2💥🔓» 70💥🔓69💥🔓 68 💥🔒67 🔒66🔒 65🔒
میای با هم رقابت کنیم تقریبا هم وزنیم من میخام بشم60 هی دنبال رقیبم شاید حسودیم گل کنه کم بخورم ولی ...

اره مشگل اینه که نمیتونم جلو خودمو بگیرم نمیدونم یهو چی شد

                                                                                                                                                                                  
2714
علتش چیه؟

نمیدونم یه چند روزی قرص ال دی خوردم بعد از ۱۵ روز قطع کردم ولی اشتهام همونطوری زیاد مونده

                                                                                                                                                                                  
اول اینکه ساقه طلایی چیه میخوری😰😰😰برنجتو کم کن نون سفید اصلا نخور،ماکارونی نخور،بیشتر سبزیجات بخو ...

از امروز همه اینا رو رعایت میکنم فقط صبونه گفتم نون نخورم ساقه بخورم

                                                                                                                                                                                  
اره مشگل اینه که نمیتونم جلو خودمو بگیرم نمیدونم یهو چی شد

منم تو چند ماه اینقده چاق شدم فک میکردم مثلا70 کیلوام یهو یه روز جرأت کردم رفتم رو ترازو و عدد شگفت انگیز82 رو دیدم میخاستم بزنم تو سر و صورتم باورم نمیشد ولی خب چند وقته میام اینجا دقیق میشمرم کالریامو گرچه خیلی وقتام خوب نبودمو زیاده روی کردم ولی این زیاده روی در مقابل زیاده رویای قبلن هیچی نیست کم کم هم دارم کم میکنم تازه قدمم155 هست

السلام علیک یا ربیع الانام و نضرةالایام                          سلام بر تو ای بهار خلایق و خرمی روزگاران                               بهار۱۴۰۲

بچه ها مثلا150 گرم کته خیلی زیاده؟

السلام علیک یا ربیع الانام و نضرةالایام                          سلام بر تو ای بهار خلایق و خرمی روزگاران                               بهار۱۴۰۲
از امروز همه اینا رو رعایت میکنم فقط صبونه گفتم نون نخورم ساقه بخورم

الهه انقد بخودت تلقین نکن داری همه زحماتت رو ب فنا میدی😞

وزن شروع》90 وزن هدف》۶۵...پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای  هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!
راستی یادم رفت بگم آب کافی میخوری؟؟؟ عزیزم الان باوزن شما چالش خیلی زوده😢چرا انقد عجولین،وقتی به م ...

اااااانقد اعصابم داغونه فقط میخورم 

ابم کم میخورم الان تخم شربتی ریختم تو اب که تا شب بخورم بعد از ظهر چایی سبز درس کنم 

قهوه بخورم 

طرف شب که میشه دیگه خوردنم دست خودم نیست میخوووووورم در حد مرگ نفسم بالا نمیاد 

                                                                                                                                                                                  
2706
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687