من کالسکه و صندلی ماشین بچهمو از بیبی لایف گرفتم، تا الان که خیلی راضیام. موقع خرید هم کلی سؤال داشتم، با حوصله راهنماییم کردن. مامکوزی و بیبی برزا هم دارن 🥰 اینم سایتشون، گفتم بذارم شاید به درد یه مامان دیگه هم بخوره:
خوب زیاد هم نیست .از فردا شروع کن بخدا با کالری شماری راحته برو تاپیک بامداد خمار همون تو نی نی سایت یه گروهن دارن کنار هم وزن کم میکنن اونجا اراده ات قوی میشع
هیکلم بد ریخته اول باید لاغر کنم بعد بدنسازی بسازمش
ببینید بدنسازی با لاری باید هم زمان باشه چون در کاهش وزن اصولی تمرکز بر افزایش کالری سوزی هست و این اتفاق نمی افته مگر اینکه ماهیچه ها رشد کنن میزان مصرف کالری ماهیچه چندین برابر چربی در بدن پس برای لاغری هم باید رژیم داشت و هم روی ورزش تمرکز کرد مخصوصا ماهیچه سازی در بدن
خداوندا تو می دانی که انسان بودن و ماندن در این دنیا چه دشوار است /چه رنجی می کشد آن کس که انسان است و از احساس سر شار است