2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری
2789
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من نکشیدم جدیدا فک کنم 86اینا باشم

خوب زیاد هم نیست .از فردا شروع کن بخدا با کالری شماری راحته برو تاپیک بامداد خمار همون تو نی نی سایت یه گروهن دارن کنار هم وزن کم میکنن اونجا اراده ات قوی میشع

اگر صدبار میمردم بازم.تورو میدیدم عاشق میشدم.....
1397/08/02
|
04:17
خوب زیاد هم نیست .از فردا شروع کن بخدا با کالری شماری راحته برو تاپیک بامداد خمار همون تو نی نی سایت ...

لینکشو داری بخاطر روحیمم شده باید تا عید ب سایز ۳۶برسم😐😁

1397/08/02
|
04:18
هیکلم بد ریخته اول باید لاغر کنم بعد بدنسازی بسازمش

ببینید بدنسازی با لاری باید هم زمان باشه چون در کاهش وزن اصولی تمرکز بر افزایش کالری سوزی هست و این اتفاق نمی افته مگر اینکه ماهیچه ها رشد کنن میزان مصرف کالری ماهیچه چندین برابر چربی در بدن پس برای لاغری هم باید رژیم داشت و هم روی ورزش تمرکز کرد مخصوصا ماهیچه سازی در بدن 


خداوندا تو می دانی که انسان بودن و ماندن در این دنیا چه دشوار است /چه رنجی می کشد آن کس که انسان است و از احساس سر شار است
1397/08/02
|
04:24
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ای کاش سایت بسته نشه

lady_parpar | 4 ساعت پیش

موافقید ک دنیا اصلا عادلانه نیست

مرده_اما_زنده | 4 ساعت پیش

روز نهم انتقال جنین لطفا کمکم کنین

aminiii | 4 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

باغ استور

🥲دیروز باز نمیشد عصر به تایم کوچیک امتح...
4 ساعت پیش

بنظرتون این محبت و خوبی زیاده روی ک من میکنم یا خوبه

اره زیاده روی به خصوص جاری نباید این کار...
4 ساعت پیش

بهترین کتابی که خوندین

انیتا تو عصرا نمیخوابی ؟ اوکی؟
4 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مهمونی دارم و خودم دارم میمیرم😔😭
توسط   سفیدبرفی01  |  12 ساعت پیش
معیار عجیب غریب برای پارتنر آیندهتون چیهه
توسط   لقبم_خرسیه  |  2 روز پیش
از عمه هاتون بگین
توسط   منگولشنگول  |  12 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

معیار عجیب غریب برای پارتنر آیندهتون چیهه

لقبم_خرسیه | 2 روز پیش

🤣یکی از عکس از چای و قهوه بزاره دلمون برای بلاگرای حلال خور تنگ شد

aydattt | 1 روز پیش

میکاپ روزانتون چطوریه ❓

خانوم_مهندس_آینده | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
مهمونی دارم و خودم دارم میمیرم😔😭
توسط   سفیدبرفی01  |  12 ساعت پیش
از عمه هاتون بگین
توسط   منگولشنگول  |  12 ساعت پیش
اینم یه ناهارساده وخوشمزه😍
توسط   مامان_مهربون_سایت  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک