2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چی بخورممم دیگه.خسته شدم انقد خوردم

صبحا بلند میشی شیر خرما بخور بعدش صبحونه کامل بعدش میوه باز نهار با یه مقدار نون بخور باز عصرونه یه کم اجیل و موز اینا بخور باز شام بخور شبم شیر بخور باز😆

چی بخورممم دیگه.خسته شدم انقد خوردم

ی آزمایش بده

شاید مشکل تیروئید داری میخوری چاق نمیشی

سیب زمینی و فالوده و چیزای چاق کننده بخور

پَ بُزرگــــ   میشــــَـم...واسه هر کـــی که کوچـــــیکم کرد.... 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز