راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من که پارسال باشگاه قد گرفتم همون 180گفت البنه مربیه گفت بلند تر بنظر میای من ده سال هم بسکت کار کر ...
منم ۱۹ سالمه میخوام یخوروه قد بکشم بنظرت هنوز جا دارم یجا خوندم تا ۲۵ سالگی میتونم.ولی به بسکتبال اصلااااااا علاقه ای ندارم ولی درعوض عاشق والیبالم برم والیبال قددمیکشم؟؟؟؟؟؟