2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سپهر رفت با اقاهه تو حياط من و خانمه داخل بساط سپهرو بردن ما هم فيلم عروسي نگاه كرديم بعدش رفتن منم نشسته بودم سپهر حالش خوب نبود هي ميخنديد شوخي ميكرد با ثريا رفت تو اتاق ثريا هم رفت هي صداي ثريا ميزد من ميدونستم حالش خوب نيست خيلي خورده 

رفتم دم در اتاقش گفتم ثريا رفت گفت پس خودت بيا تعجب كردم رفتم داخل گفت ميدوني من عاشقم عاشقشم بهش ميرسم دلشو شكوندم دلشو بدست ميارم خانمه قشنگه ظريفه خونواده داره تو هم ميشي كلفتش

صورتمو فشار ميداد ميگفت بگو مهتابم ناخنش داشت صورتمو زخم ميكرد نميگفتم ميدونستم چي ميخاد خيلي كوچيك شده بودم گفت بگو نگفتم يهو دستشو برد بالا زد توصورتم گفت بگو تا كتك نخوري نگفتم موهامو بيشتر ميكشيد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پوست صورت😭

00r | 12 ثانیه پیش
2791
2779
2792