2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بهمن مرد

واسه چییییبی

دخترکی شاد در من می‌زیست...که چونان شاپرک، به این‌سو و آن‌سو میپرید...خیال پرواز داشت... و آرزوی پروریدن نسلی...پر از غصه شد...از رویاهایش دست کشید...هنوز پا به سن نگذاشته بود که پیر شد...پولکِ بال‌هایش ریخت... پَرپَر شد...
ی روز ندیدم چ‌اتفاقات مهمی افتاد 

هیچی فقط اسیه به یادصدیقه افتادکه توپیرمیشی ازدواج کن دیگه باخدمتکاره حرف میزنه وراضی میشه مثل الان نیس که یکم من من کرد از شرایط خودش وخانوادش بعد گفت باشه

بعدشم اومدن گفتنو چند بار با رسول رفتن بیرون بعد رسول گفت نمیرم جوادم کتابشو گذاشت تو کیف رسول بهش تو دزدیدیش دعوا کردن بعد که جوادو دعواش کردن گفت عمو تنها راهی بود که رسول بره.بعد با یه صحنه گریه دار خدافظی کردنو رسول رفت ولی بعدش برگشت گفت من میخوام داداش داشته باشم تا مامان بابا.

آخرشم دخترا و زنا منتقل شدن جای دیگه و اونا موندن.

🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز