اب نمیشه از۶۳بارژیم وپیاده روی رسیدم به۵۴حالاسه ماهه دارم توخونه ورزش میکنم بابطری اب سرشانه هاخیلی اوکی شده انگاردخترم چون بعداز۳زایمان طبیعی پهن شده بودالان راضی ام کل بدنمم راضیم تازه خیلی جاهام لاغرترهم شده۳ماه فیتنس کارمیکنم توخونه البته باوزن بدن همه جام اوکی هست جزشکمم آب نمیشه تازگیادست میزنم سفته امانگاه میکنم هنوزاویزونه وچربی داره چه کنم