باشگاه

شیطونک۲۰

عضویت: 1403/01/31

تعداد پست: 8451

اره

ولی خوب بودن خیلی راحت تر از خوب نبودنه💪🏻لطفا با من درددل نکنید من خودم به زور شیره سرپام😂😂😂

1405/05/10

|

15:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

20nazanin23

عضویت: 1400/04/17

تعداد پست: 7882

اره

1405/05/10

|

15:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

p__a_n_a_h

عضویت: 1405/03/27

تعداد پست: 1393

آره میرم

1405/05/10

|

15:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

77alaa

عضویت: 1400/09/06

تعداد پست: 119

چرا نشه

1405/05/10

|

15:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ou_uo

مدیر استارتر

عضویت: 1405/01/16

تعداد پست: 306

هوا هم گرمه بخوام ۱۵ دقیقه پیاده برم و بعدش بیام

1405/05/10

|

15:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سرنگونی

عضویت: 1401/10/24

تعداد پست: 5255

ن بلیط هواپیما بگیر

1405/05/10

|

15:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ou_uo

مدیر استارتر

عضویت: 1405/01/16

تعداد پست: 306

ن بلیط هواپیما بگیر

😂😂😂

1405/05/10

|

15:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلارز_2147

عضویت: 1404/12/06

تعداد پست: 1404

اگه هدف از باشگاه رفتنت حجم گیری هست

نه نرو چون عضلاتتو میسوزونی

1405/05/10

|

15:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ou_uo

مدیر استارتر

عضویت: 1405/01/16

تعداد پست: 306

اگه هدف از باشگاه رفتنت حجم گیری هست نه نرو چون عضلاتتو میسوزونی

اره برای حجم گیری میخوام

واقعا؟ اگه هر روز پیاده برم یه جای دیگه مثلا کلاس و... چی ؟فقط قبل و بعد باشگاه نباید پیاده روی کرد؟

1405/05/10

|

15:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلارز_2147

عضویت: 1404/12/06

تعداد پست: 1404

اره برای حجم گیری میخوامواقعا؟ اگه هر روز پیاده برم یه جای دیگه مثلا کلاس و... چی ؟فقط قبل و بعد باش ...

خیلی نباید ورزشای هوازی مثل پیاده روی طولانی مدت بری

اگه هم رفتی باید بعدس بیای جبرانش پروتیین زیاد یا مکمل بخوری

1405/05/10

|

15:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

77alaa

عضویت: 1400/09/06

تعداد پست: 119

ن بلیط هواپیما بگیر

منطقیه

1405/05/10

|

15:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

77alaa

عضویت: 1400/09/06

تعداد پست: 119

اره برای حجم گیری میخوامواقعا؟ اگه هر روز پیاده برم یه جای دیگه مثلا کلاس و... چی ؟فقط قبل و بعد باش ...

دیگ اونجوری هم نیس ک نتونی راه بری عزیزم

راه رفتن خیلی سریع کالری میسوزونه

1405/05/10

|

15:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب