سلام رفقا وقتتون بخیر من بیست سالمه تا حالا هیچ ورزش و باشگاهی نرفتم به تازگی به سرم افتاده برم بدنسازی دانشجو هم هستم ولی خب میخوام مثل بقیه دوستام باشگاه هم برم و از طرفی خودم هم دلم میخواد بدنم رو فرم باشه به نظرتون چون بیست سالمه ممکنه نتیجه بگیرم و عضله در بیارم و به اندام دلخواهم برسم؟؟
صد در صد
قطعا
۵۰ سالتم بود میتونستی عضله بسازی. اره حتما برو
اره حتما
فقط باید مداوم بری
ولش نکن
عزیزم لاغری یا تپلی؟
بله که میتونی
اتفاقا بهترین سن هست
معذرت میخوام همچین سوالی میپرسم ممکنه سینه هام سفت تر بشن و لیفت بشن و باسن در بیارم؟
آره ممکن؛ اگه اراده داشته باشی شدنیه_خواب و تغذیه و ذهن آروم و انگیزه باید داشته باشی؛ من 10 ساله کار میکنم کل انگیزه زندگیم همین باشگا رفتنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز