استراحت توی نور و صدای کم
من مصرف نکردن کافئین محرک میگرنمه. برای همین قهوه میخورم
قرص هم اگر چیزی هست که از مسکنها یا قرصهای مخصوص میگرن جواب میده مصرف کن. من دیگه مدتهایت چیز زیادی برام جواب نمیده.
و اینکه هیچ خوراکی با طبع سرد نخور.
به عنوان آخرین راه هم ترکیب آبلیمو و دارچین رو بزن به پیشونیت. اولش خیلییی میسوزه. ولی بعد ده دقیقه درد رو میندازه.
اگه هم مزمن شده میتونی بری بوتاکس کنی.