<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/18007901/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C">رژیم چاقی

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

jokerrr

عضویت: 1397/06/31

تعداد پست: 11130

من ۱۷۰ وزنم ۵۴ .البته من لاغریمو دوست دارم فقط باید از نظر روانی خوب بشی که بتونی وزن بگیری قرص و دمنوش و کربوهیدرات جواب نمیده

1404/12/01

16:56

عضویت: 1404/11/11

تعداد پست: 599

چقدر می تونی هزینه کنی ؟ در ماه چقدر می تونی برای خوراک ت هزینه کنی تا وزن زیاد کنی ؟

بحث هزینه نیس میتونم

فقط راهحل باشه بتونم

1404/12/01

16:56

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

عضویت: 1404/10/29

تعداد پست: 1017

چجوری توضیح میدی

برنامه مانکن رو نصب کن

هرچی خوردی اونجا ثبت کن

روزی سه هزاز کالری بزنی ماهی چهارکیلو اضافه میکنی عزیزم

1404/12/01

16:56

عضویت: 1404/10/29

تعداد پست: 1017

هرچی خوردم گین اپ قرص سیپروهپتادین معجون بوعلی تاثیر نذاشت اصلا

اینا همش الکیه

باید غذا بخوری تا وزن بگیری

1404/12/01

16:57

نگاار2019

عضویت: 1398/04/25

تعداد پست: 3821

بحث هزینه نیس میتونم فقط راهحل باشه بتونم

من می تونم راحت وزن رو زیاد کنم
ولی باید باشگاه بری تا بدنت فرم بگیره وگرنه شبیه گلابی میشی

اطلاعاتی هرچند محدود در مورد مسائل روان شناسی دارم در همون حد اگر کمکی از دستم بربیاد دریغ نخواهم کرد

1404/12/01

16:57

percika

عضویت: 1402/05/18

تعداد پست: 5994

چجوری توضیح میدی

صبح زود بلند میشدم دیگه شروع میکردم به خوردن و کالری همچیو با اینترنت حساب میکردم

یعنی یه پسته هم میخوردم وزن میکردم مینوشتم

تا شب باید۲۷۰۰تا کالری میخوردم وگرنه نمیخوابیدم

1404/12/01

16:58

عضویت: 1404/10/29

تعداد پست: 1017

من می تونم راحت وزن رو زیاد کنمولی باید باشگاه بری تا بدنت فرم بگیره وگرنه شبیه گلابی میشی

احتیاجی به باشگاه نیست

طرف فعلا استخونه میخواد بره باشگاه چی کار؟؟

فعلا به وزن نرمال برسه بعد بره باشگاه فرم بده

1404/12/01

16:58

عضویت: 1404/11/11

تعداد پست: 599

اینا همش الکیهباید غذا بخوری تا وزن بگیری

اشتها ندارم اصلا

1404/12/01

16:59

نمکی_هستم

عضویت: 1403/06/26

تعداد پست: 7628

گین اپ رو میگن مضره مخصوصا این جدیدا من پارسال حدود ۲۰ روز هر روز ۲ تا سیب زمینی با ت۲ تا تخم مرغ آب ...

منم چند باری این کارو کردم هیچ نتیجه ای هم نداشت واسم

1404/12/01

17:00

عضویت: 1404/10/29

تعداد پست: 1017

اشتها ندارم اصلا

برو دکتر گوارش تا درمان کنی بی اشتهایتو

واگرنه با چیزی دیگع ای جبران نمیشه

1404/12/01

17:00

عضویت: 1404/11/11

تعداد پست: 599

من می تونم راحت وزن رو زیاد کنمولی باید باشگاه بری تا بدنت فرم بگیره وگرنه شبیه گلابی میشی

رفتم باشگاه اتفاقا برای عضله سازی همه برنامه غذاییش رعایت کردم لاغرم شدم اتفاقا

1404/12/01

17:00

عضویت: 1404/11/11

تعداد پست: 599

صبح زود بلند میشدم دیگه شروع میکردم به خوردن و کالری همچیو با اینترنت حساب میکردمیعنی یه پسته هم میخ ...

چ اراده ی قوی ممنونم

1404/12/01

17:01

عضویت: 1404/10/29

تعداد پست: 1017

رفتم باشگاه اتفاقا برای عضله سازی همه برنامه غذاییش رعایت کردم لاغرم شدم اتفاقا

هفتادر درصد باشگه تغذیه ست درصد ورزشه

1404/12/01

17:01

نگاار2019

عضویت: 1398/04/25

تعداد پست: 3821

احتیاجی به باشگاه نیستطرف فعلا استخونه میخواد بره باشگاه چی کار؟؟ فعلا به وزن نرمال برسه بعد بره باش ...

سه تومن هزینه ویزیت مه
اوکی هستید درخواستی بدید تا ویزیت بشید
به نظرم وزن اضافه کردن خیلی ساده ست - وزن کم کردن سخته {که البته اونم راه داره}

اطلاعاتی هرچند محدود در مورد مسائل روان شناسی دارم در همون حد اگر کمکی از دستم بربیاد دریغ نخواهم کرد

1404/12/01

17:04

عضویت: 1404/10/29

تعداد پست: 1017

سه تومن هزینه ویزیت مهاوکی هستید درخواستی بدید تا ویزیت بشیدبه نظرم وزن اضافه کردن خیلی ساده ست - وز ...

گرون نیست؟!

عزیزم میخوای یه برنامه غذا بدی چه خبره این قدر ویزیت؟ مگه میخوای منو خودت چاق کنی؟

1404/12/01

17:06