من شبا خواب نمی رم مثلا حدود سه ساعت تو تختم ولی خواب نمی رم، دخترم شیرخشکیه بیدار میشم شیر بهش میدم به این زودی ها خواب نمی رم یا مثلا سحر بیدار میشم بعد نماز دیگه خواب نمی رم شاید اون نزدیکای صب خواب برو، خوابم هم سبکه
هر چی هم خسته باشم بازم خواب نمیرم
روزا هم که اصلا نمیخوابم
هر صب با سردرد بیدار میشم
هر شب میخوام بخوابم کلی استرس دارم که الان خواب نمی رم، افسردگی هم ندارم
نمیدونم والا ، کسی هست اینجوری باشه
منم کلا خواب ندارم
منم همش ٣ يا ٤ ساعت ميخوابم😐🤦🏻♀️
قهوه، چای، پرتقال ،نزدیک خوابت نخور
عزیزم کاهو بخورخواب آوره یا یه لیوان شیر قبل ازخواب، حتما به کوچولوت فکرمیکنی خوابت نمیبره
به نظرتون دکتر برم قرص بده خوبه
منم خوابم نمیبره نهایت خوابم در شبانه روز شش ساعت هست
مهم تر از همه اینا گوشیتو از ساعت ۹ به بعد خاموش کن
همین طور وای فای و تلویزیون و کامپیوتر رو اشعه هاشون باعث بی خوابی میشن
من از تکنیک تنفس استفاده میکنم خیلی خوبه
من یه مدت قرص میخوردم خوب بود دم کرده گل گاو زبان و بهارنارنج هم خوبه
منم مثل خودتم استارتر بااین تفاوت که بچه ندارم
