باشگاه

مرگلم

عضویت: 1401/03/30

تعداد پست: 4845

بعد یک ماه سع روز در هفته همراه برنامه غذایی

دو ساعت هر تایم

یک عدد عاشق فیلم کره ای چینی و آسیای شرقی ‏ کراش هام 😍Zeng shunxi / Lee Jong Suk/. Gong Yoo /اوک تک یون/ رو وون/سونگ کانگ/چا اون-وو/و خیلی های دیگه که اسماشون یادم نمیاد 😂😂اگر سیدراما یا کیدراما میبینی نشناخته دوست خوب منی❤️🔥😜 در تلاش برای خواندن رمان های انگلیسی 🥴همه رو میبخشم جز اونیکه سرسفره قهر میکردم میگفت ولش کن حتما سیره 😢😂😂. عشق آلمان و فرانکفورت 🫠🫠🫠💖

1404/11/20

|

20:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

adambarfii

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 8942

حجم گرفتن به این اسونیا نیس من ۲ سال پیلاتس کار کردم فرم گرفتم بعد رفتم بدنسازی ۷ ماه بدنم قشنگ اومد رو فرم عضله هام تازه یکم نشون میدن خودشونو شکمم کات داره

حجم میخای باید کم کم یه سال کار کنی با تغذیه فوق العاده خوب و ۷۰ درصد پروتیین

خیلی سخته

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding 

1404/11/20

|

20:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fgene74

عضویت: 1398/03/28

تعداد پست: 583

حجم😂

خواهر حجم گرفتن به این آسونی ها نیست

مکمل و اینا میخواد

1404/11/20

|

20:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fgene74

عضویت: 1398/03/28

تعداد پست: 583

حجم گرفتن به این اسونیا نیس من ۲ سال پیلاتس کار کردم فرم گرفتم بعد رفتم بدنسازی ۷ ماه بدنم قشنگ اومد ...

همینِ واقعاً

زودپز که نیست

کلی هزینه و وقت میخواد

1404/11/20

|

20:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

adambarfii

عضویت: 1400/06/12

تعداد پست: 8942

همینِ واقعاًزودپز که نیستکلی هزینه و وقت میخواد

آره بابا

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding 

1404/11/20

|

20:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب