شاژن مدیر عضویت: 1404/04/16 تعداد پست: 156 عنوان کاهش وزن | مشاهده متن کامل بحث + 489 بازدید | 47 پست ۱۰۰کیلوم بدلیل اسیب زانو نمیتونم ورزش کنم باید لاغر شم باقد۱۶۰کسی هست باهم لاغر کنیم یا قبلا لاغر کرده باشه؟ 1404/11/10 | 18:47 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
آدامـســـبـادکـنـکـی عضویت: 1397/02/17 تعداد پست: 5438 رژیم کتوژنیک گرفتم ، نه از اینا که توی اینترنت پره و میگه همه چی بخور محدودیت مصرف مواد غذایی داره رژیمم مدیونی اگه امضامو بخونی و هر جا که هستی قِر ندی😁😁😁😁 رقص گردن هم قبوووله😂😂😂
مامان_الیساهستم2 عضویت: 1399/03/31 تعداد پست: 4520 هنوزم همون وزنی یا برگشته؟ ن رعایت میکنم. نمیزارم برگرده.۹۰ بودم اومدم تا۶۰.دیگه خیلی لاغر شده بودم. خودمو رسوندم ب ۶۶.الان چندساله روی۶۶و۶۷ ام کلا.
آسمانمن عضویت: 1400/01/07 تعداد پست: 11196 ن رعایت میکنم. نمیزارم برگرده.۹۰ بودم اومدم تا۶۰.دیگه خیلی لاغر شده بودم. خودمو رسوندم ب ۶ ... خوب خداراشکر ایول بهتمنم از پارسال 14 کیلو کم کردم امروز خودمو وزن کردم یه کیلو اضافه کردم🥲
خواهرالیزابتم عضویت: 1401/11/22 تعداد پست: 852 کرفسو دارم ۲۷۴۹کالری روزانه زده بااین که چاقتر میشم حتما اطلاعاتتون رو اشتباه وارد کردید. من با قد ۱۶۳ و وزن ۷۴ روزانه برام ۱۳۰۰ کالری زده چقدر به خدا گفتیم: خدایا فقط همین یکبار! و خدا نه همون بار.... بلکه صدها بار بعدش هم هوامونو داشت. خدایا دوستت دارم
شاژن مدیر استارتر عضویت: 1404/04/16 تعداد پست: 156 ن رعایت میکنم. نمیزارم برگرده.۹۰ بودم اومدم تا۶۰.دیگه خیلی لاغر شده بودم. خودمو رسوندم ب ۶ ... 👏👏👏👏
شاژن مدیر استارتر عضویت: 1404/04/16 تعداد پست: 156 حتما اطلاعاتتون رو اشتباه وارد کردید. من با قد ۱۶۳ و وزن ۷۴ روزانه برام ۱۳۰۰ کالری زده اطلاعاتمم درسته
شاژن مدیر استارتر عضویت: 1404/04/16 تعداد پست: 156 حتما اطلاعاتتون رو اشتباه وارد کردید. من با قد ۱۶۳ و وزن ۷۴ روزانه برام ۱۳۰۰ کالری زده خب این ۱۳۰۰کالری باهاش ثابت میمونین یا کاهش هم دارید
tamana1070 عضویت: 1401/03/19 تعداد پست: 1207 اطلاعاتمم درسته وزنت و ضربدر ۲۰ منهای ۲۰۰ کن جای گلوله ای در بدنم درد میکند که به من اصابت نکرده است 💔
tamana1070 عضویت: 1401/03/19 تعداد پست: 1207 برای چندکیلو درماه من بااین روش ماهی ۴ کیلو کم کردم بدون ورزش بدون گشنگی بدون شل شدن پوست جای گلوله ای در بدنم درد میکند که به من اصابت نکرده است 💔
خواهرالیزابتم عضویت: 1401/11/22 تعداد پست: 852 خب این ۱۳۰۰کالری باهاش ثابت میمونین یا کاهش هم دارید ماهی دو و نیم کیلو کم کردم چقدر به خدا گفتیم: خدایا فقط همین یکبار! و خدا نه همون بار.... بلکه صدها بار بعدش هم هوامونو داشت. خدایا دوستت دارم
شاژن مدیر استارتر عضویت: 1404/04/16 تعداد پست: 156 رژیم کتوژنیک گرفتم ، نه از اینا که توی اینترنت پره و میگه همه چی بخور محدودیت مصرف مواد غذایی داره ... چجوری
شاژن مدیر استارتر عضویت: 1404/04/16 تعداد پست: 156 من بااین روش ماهی ۴ کیلو کم کردم بدون ورزش بدون گشنگی بدون شل شدن پوست عالیه ممنون بابت جواب دادنت عزیزم❤️
tamana1070 عضویت: 1401/03/19 تعداد پست: 1207 عالیه ممنون بابت جواب دادنت عزیزم❤️ فدات⚘ جای گلوله ای در بدنم درد میکند که به من اصابت نکرده است 💔