راجع به تاپیک قبلیت
اگر آهن و مولتی ندادی تاالان توی برنامه غذاییشون مولتی و آهن بگنجون
ماهیچه بپز آبشو سوپ کن بهش بده
عدسی درست کن آبش بده بهش اسفناج بپز له کن بهش بده
آواکادو موز میوه جات مخصوص سنشو له کن بهش بده
تخم مرغ عالیه براش
من به بچه هام ن آهن دادم ن مولتی
اگرم رژیم غذایی نمیتونی همون ویتامین بده ولی تو مولتی خارجی با ایرانی فرقی نداره فقط آهن بهتره خارجی بدی دندون سیاه نکنه