کیا رژیمن صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

401nafas

مدیر

عضویت: 1402/06/28

تعداد پست: 1918

1404/11/07

17:00

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

australians

عضویت: 1404/07/09

تعداد پست: 1517

من قندو حذف کردم و فستینگ و کالری شماری میکنم۲۰کیلو کم کردم اما جدیدا از زیر رژیم درمیرم

جدی مثلا جلوت شیرینی باشه یا نوتلا یا خوراکی نمیخوری ؟

وای من غش میکنم برا همشون

براتون دعای خوشبختی دارم برای منم دعای ….کنید♥️🙏🏼

1404/11/07

17:08

0 نفر لایک کرده اند ...

401nafas

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/28

تعداد پست: 1918

من قندو حذف کردم و فستینگ و کالری شماری میکنم۲۰کیلو کم کردم اما جدیدا از زیر رژیم درمیرم

با چ برنامه ای کالری شماری میکنم ب خودت ی هفته استراحت بده زیاد نخور نرمال بخور بعد دوباره شروع کن بدن بعد استراحت دوباره بهتر جواب میده

1404/11/07

17:08

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

دلتنگ1363

عضویت: 1397/11/27

تعداد پست: 1687

من قندو حذف کردم و فستینگ و کالری شماری میکنم۲۰کیلو کم کردم اما جدیدا از زیر رژیم درمیرم

حالا من دیگه نمیتونم رهاکنم

1404/11/07

17:09

0 نفر لایک کرده اند ...

the_wonder_woman

عضویت: 1402/07/03

تعداد پست: 4964

منم پلی کیستیکم. دوس دارم ورزش کنم اما حسش نمیاد هیچ وقت

طبیعیه

ما بدنمون سرحال نیست خیلی

اگه تصمیم داری طلاق بگیری تاپیکم با عنوان {قبل از اقدام به طلاق چندتا سوال رو از خودتون بپرسین} رو بخون:)

1404/11/07

17:09

0 نفر لایک کرده اند ...

401nafas

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/28

تعداد پست: 1918

جدی مثلا جلوت شیرینی باشه یا نوتلا یا خوراکی نمیخوری ؟ وای من غش میکنم برا همشون

من ک هیچ میلی ب شیرینی جات ندارم ولی نوتالا باز چرا

1404/11/07

17:09

0 نفر لایک کرده اند ...

401nafas

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/28

تعداد پست: 1918

قد ۱۶۷ وزن ۸۰ صبحونه انگلیسی (نیمرو و کنسرو لوبیا و بیکن و...)تست نیمرو و پستو املت شاپوری یا معمولی ...

مرسی عزیزم

1404/11/07

17:09

1 نفر لایک کرده اند ...

mommortal

عضویت: 1397/07/03

تعداد پست: 9404

جدی مثلا جلوت شیرینی باشه یا نوتلا یا خوراکی نمیخوری ؟ وای من غش میکنم برا همشون

اوایل رژیم ن ب هیچ عنوان من عاشق هله هولم بقیه میخوردن من نمیخوردم وقتی رسیدم ب وزن هدف. دگ هفته ای یبار هرچی عشقم بکشت میخورم سخت نمیگیرم. الان دوس دارم ی کیلو دگ بیام پایین

1404/11/07

17:10

1 نفر لایک کرده اند ...