کیا رژیمن صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

401nafas

مدیر

عضویت: 1402/06/28

تعداد پست: 1918

1404/11/07

17:00

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

australians

عضویت: 1404/07/09

تعداد پست: 1517

من قندو حذف کردم و فستینگ و کالری شماری میکنم۲۰کیلو کم کردم اما جدیدا از زیر رژیم درمیرم

جدی مثلا جلوت شیرینی باشه یا نوتلا یا خوراکی نمیخوری ؟

وای من غش میکنم برا همشون

براتون دعای خوشبختی دارم برای منم دعای ….کنید♥️🙏🏼

1404/11/07

17:08

0 نفر لایک کرده اند ...

401nafas

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/28

تعداد پست: 1918

من قندو حذف کردم و فستینگ و کالری شماری میکنم۲۰کیلو کم کردم اما جدیدا از زیر رژیم درمیرم

با چ برنامه ای کالری شماری میکنم ب خودت ی هفته استراحت بده زیاد نخور نرمال بخور بعد دوباره شروع کن بدن بعد استراحت دوباره بهتر جواب میده

1404/11/07

17:08

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

دلتنگ1363

عضویت: 1397/11/27

تعداد پست: 1689

من قندو حذف کردم و فستینگ و کالری شماری میکنم۲۰کیلو کم کردم اما جدیدا از زیر رژیم درمیرم

حالا من دیگه نمیتونم رهاکنم

1404/11/07

17:09

0 نفر لایک کرده اند ...

the_wonder_woman

عضویت: 1402/07/03

تعداد پست: 4964

منم پلی کیستیکم. دوس دارم ورزش کنم اما حسش نمیاد هیچ وقت

طبیعیه

ما بدنمون سرحال نیست خیلی

اگه تصمیم داری طلاق بگیری تاپیکم با عنوان {قبل از اقدام به طلاق چندتا سوال رو از خودتون بپرسین} رو بخون:)

1404/11/07

17:09

0 نفر لایک کرده اند ...

401nafas

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/28

تعداد پست: 1918

جدی مثلا جلوت شیرینی باشه یا نوتلا یا خوراکی نمیخوری ؟ وای من غش میکنم برا همشون

من ک هیچ میلی ب شیرینی جات ندارم ولی نوتالا باز چرا

1404/11/07

17:09

0 نفر لایک کرده اند ...

401nafas

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/28

تعداد پست: 1918

قد ۱۶۷ وزن ۸۰ صبحونه انگلیسی (نیمرو و کنسرو لوبیا و بیکن و...)تست نیمرو و پستو املت شاپوری یا معمولی ...

مرسی عزیزم

1404/11/07

17:09

1 نفر لایک کرده اند ...

mommortal

عضویت: 1397/07/03

تعداد پست: 9405

جدی مثلا جلوت شیرینی باشه یا نوتلا یا خوراکی نمیخوری ؟ وای من غش میکنم برا همشون

اوایل رژیم ن ب هیچ عنوان من عاشق هله هولم بقیه میخوردن من نمیخوردم وقتی رسیدم ب وزن هدف. دگ هفته ای یبار هرچی عشقم بکشت میخورم سخت نمیگیرم. الان دوس دارم ی کیلو دگ بیام پایین

1404/11/07

17:10

1 نفر لایک کرده اند ...