رژیم

مریم۱۲

عضویت: 1397/08/03

تعداد پست: 14452

میشه قندم بزار کنار

منظورم کلا چیزای شیرین

1404/10/28

|

13:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختراردیبهشتی1401

عضویت: 1398/05/19

تعداد پست: 101

اره میشه من یه هفتس رژیم کالری شماری دارم با ۳۰ دقیقه پیاده روی ۱.۵ تو یک هفته کم شدم

1404/10/28

|

13:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sal788p

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/05

تعداد پست: 427

میشه قندم بزار کنار منظورم کلا چیزای شیرین

استرس دارم از بس نشستم پشت میز وزنم زیاد شد :(

1404/10/28

|

13:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sal788p

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/05

تعداد پست: 427

اره میشه من یه هفتس رژیم کالری شماری دارم با ۳۰ دقیقه پیاده روی ۱.۵ تو یک هفته کم شدم

میای باهم رژیم بگیریم ؟💔🥲

1404/10/28

|

13:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sal788p

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/05

تعداد پست: 427

اره میشه من یه هفتس رژیم کالری شماری دارم با ۳۰ دقیقه پیاده روی ۱.۵ تو یک هفته کم شدم

هرچی میخوای میخوری یا نه ؟

1404/10/28

|

13:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

storesima

عضویت: 1404/02/16

تعداد پست: 2694

رژیم چی؟ صهیونیستی😁

1404/10/28

|

13:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nyami

عضویت: 1397/10/23

تعداد پست: 1324

اره میشه من یه هفتس رژیم کالری شماری دارم با ۳۰ دقیقه پیاده روی ۱.۵ تو یک هفته کم شدم

روزانه چند کالری؟

وحشی ترینم 🎀💅🏻☠️

1404/10/28

|

13:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سانتاماریاانابلا

عضویت: 1397/03/28

تعداد پست: 16218

اره میشه من یه هفتس رژیم کالری شماری دارم با ۳۰ دقیقه پیاده روی ۱.۵ تو یک هفته کم شدم

چند کالری میخوری وزنت چنده

1404/10/28

|

13:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختراردیبهشتی1401

عضویت: 1398/05/19

تعداد پست: 101

هرچی میخوای میخوری یا نه ؟

کالری شمار کرفس رو نصب کردم از صبح هرچی میخورم ثبت میکنم توش در روز هم ۸۰۰ تا ۹۰۰ کالری میخورم و ۳۰ دقیقه پیاده روی میکنم هیچ چی حذف نکردم فقط سس مایونز رو حذف کردم چون کالریش الکی بالاس و نوشابه هم کامل حذف

1404/10/28

|

13:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختراردیبهشتی1401

عضویت: 1398/05/19

تعداد پست: 101

روزانه چند کالری؟

اگه هرروز طبق وزنت ۱۰۰۰ کالری کمتر بخوری در هفته ۱ تا ۱.۵ کم میشی من نیاز روزانم ۱۶۰۰ بود روزی ۸۰۰ تا ۹۰۰ میخورم

1404/10/28

|

13:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sal788p

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/05

تعداد پست: 427

اگه هرروز طبق وزنت ۱۰۰۰ کالری کمتر بخوری در هفته ۱ تا ۱.۵ کم میشی من نیاز روزانم ۱۶۰۰ بود روزی ۸۰۰ ت ...

من ۷۵ وزنم قدم هم ۱۶۷ میخوام بشم ۵۸ اینا

روزانه ۸۰۰ ۹۰۰ کالری بخورم ؟

ورزش هم ۳۰ ۴۰ دقیقه بکنم اوکیه ؟

1404/10/28

|

14:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب