2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  رژیم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه‌ها اگه امرور خرید سوپرمارکتی دارین، پیشنهادم اینه که خریدتون رو از سوپرمارکت دیجی کالا انجام بدین. 😄

هم تا ۹۹٪ تخفیف داره، هم یه کد تخفیف ۵۰۰ هزارتومنی داره.

کد: ATP5

ارسالشم انگار رایگانه

من گفتم اینجا هم بذارم شاید به دردتون بخوره. 🌸

هرچی میخوای میخوری یا نه ؟

کالری شمار کرفس رو نصب کردم از صبح هرچی میخورم ثبت میکنم توش در روز هم ۸۰۰ تا ۹۰۰ کالری میخورم و ۳۰ دقیقه پیاده روی میکنم هیچ چی حذف نکردم فقط سس مایونز رو حذف کردم چون کالریش الکی بالاس و نوشابه هم کامل حذف

1404/10/28
|
13:53
اگه هرروز طبق وزنت ۱۰۰۰ کالری کمتر بخوری در هفته ۱ تا ۱.۵ کم میشی من نیاز روزانم ۱۶۰۰ بود روزی ۸۰۰ ت ...

من ۷۵ وزنم قدم هم ۱۶۷ میخوام بشم ۵۸ اینا

روزانه ۸۰۰ ۹۰۰ کالری بخورم ؟

ورزش هم ۳۰ ۴۰ دقیقه بکنم اوکیه ؟


1404/10/28
|
14:05
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
نی نی شاپ

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یه فیلم معرفی کنید

x_x_x | 15 ثانیه پیش

این اسامی برای اون دوره خاص بودن

134mahtab | 22 ثانیه پیش

به نظرتون دختره خوش شانس بوده

تالابگمیشان | 25 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

جدا شدم تنها زندگی میکنم چیکار کنم شبا فکر و خیال نکنم زود بخوابم

خودتو خستع کن تو روزشبا برو پیاده روی
1 دقیقه پیش

مادرم میگفت اول ازدواج بابام میخواسته شاغل بشه

درسته. 🥲 قدر خودتو بدون عزیزم تو هم غصه...
1 دقیقه پیش

درس خوندن با بچه سه ساله یا یک ساله کدوم بهتره

تجربی یک خورده مشکلهحتما باید کلاس بری ف...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
به مادرشوهرم گفتم اگه نوه میخوای به پسرت بگو منو طلاق بده
توسط   شکلات_فرانسوی  |  4 ساعت پیش
قصه ی زندگی من تموم شد و دااااغووون ترینم
توسط   khanoomi۱۴۰۰  |  20 ساعت پیش
شوهرم یه روز سر این کارم طلاقم میده 😔💔🚫
توسط   خاتونن  |  1 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

درامد همسرتون چقدره درماه میخام ببینم باماهی چقدر دارید زندگی میکنید اذیت نمیشید

هولوگرامیهولوگرامی۲۳ | 1 روز پیش

به یاد صبحونه های روتردام و میلان الان داریم

anita_orange | 10 ساعت پیش

نامزدم میگه پر خرجی چون شست تومن خرج میکنم ماهانه❓🤔😻

دخترزمستانی۱۴۰۲ | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
مادرای که سه فرزند دارید بیاید
توسط   جاده  |  54 دقیقه پیش
زنداداشم انگار کوه کنده😑😑
توسط   nnnnop  |  53 دقیقه پیش
چرا بچه اوردم
توسط   eliagoli  |  49 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک