2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جز من که نبض هر نفسم از هوای توست


یک شهر مبتلای تو و خنده های توست




من آشنای گریه و باران و حسرتم


اما تو ناز کن که خدا اشنای توست




این وجه اشتراک برایم غنیمت است


این وجه مشترک که خدایم خدای توست




'شايد جهان جهنم دنيای ديگريست'*


اما بهشت قسمتی از شانه های توست




شوق وصال و حسرت و بی تابی و فراق


با اختصار، گوشه ای از ماجرای توست




با اینکه عشق، اوج خود آزاری من است


اما دلم خوش است، جنونم به پای توست




آری، تو آفتابی و من برکه ای غریب


تبخیر می شوم که وجودم برای توست




علی صفری

 ما سبز تر از تمام تبر هایی که خورده ایم ادامه می دهیم :)

روزے اگر بپرسمت این بود رسم عشق؟


اے بے وفا ، جواب چہ داری براے من ؟!


هیچ کس از عشق سوغاتی ب جز دوری ندید ......................هر چقدر یعقوب تنها شدزلیخا بیشتر.... ..........بربخار پنجره یک شب نوشتی عاشقم.... ............. .«.خون» شد انگشتم برآجر حک کنم مابیشتر☘️❤️☘️

سنے نــــــدارد عـاشقے کردن

فــــــرقے ندارد کودکے ، پیرے


هـــــر وقت زانو را بغل کردے

یعنے تـو هم با عشق درگیرے

هیچ کس از عشق سوغاتی ب جز دوری ندید ......................هر چقدر یعقوب تنها شدزلیخا بیشتر.... ..........بربخار پنجره یک شب نوشتی عاشقم.... ............. .«.خون» شد انگشتم برآجر حک کنم مابیشتر☘️❤️☘️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز