سلام خانما برای بعد زایمان برای لاغری شما چیکار کردین اونایی که اضافه وزن داشتن و تو شیردهی هم بودن منم شیر خودم میدم ب بچه الان راحت ۲۰ کیلو اضافه دارم یعنی چیا میخوردین چیا نمیخوردین که هم شیر باشه هم لاغر باشید .. فست بنظرتون جواب میده؟؟؟ میشه با فست لاغر شد میخام حدقل تا عید یکم لاغر شم خیلی چاق شدم بعداز زایمان میگن که ادم خودش لاغر میشه ولی من ۳ ماه میگذره همچنان همونم
من قبلا بخاطر pco همون چاق بودم دکتر رژیم داده بود صبحا اب ولرم با خاکشیر و ابلیمو و ی قاشق عسل میخوردم بلافاصله بعد بیدار شدن روغن زیتون مصرف میکردم و ورزش لاغر کردم کلا ولی نمیدونم الان خاکشیر بخورم میترسم برای بچه بد باشه؟