دلسا۱۳۹۹ مدیر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 11454 عنوان بدنسازی | مشاهده متن کامل بحث + 657 بازدید | 68 پست شما ورزش بدنسازی و برای یه خانم میپسندیدن یانه ؟چه فواید و چه ضررهایی برای بدن داره ؟لطفا راهنمایی کنین امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون 1404/08/21 | 18:33 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
دلسا۱۳۹۹ مدیر استارتر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 11454 اگه بهش فشار نیاد نه نرفتی دکتر ببینی از چیه صدا میده ؟برا شماهم موقع خم و راست کردن یا از زمین بلند شدن صدا میداد ؟ امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون
beauti3_ عضویت: 1402/10/19 تعداد پست: 41542 به نظرم مربیت رو عوض کن .میشه برای امام زمان یه صلوات بفرستی❣️
رها_۳۳ عضویت: 1403/08/19 تعداد پست: 6069 نرفتی دکتر ببینی از چیه صدا میده ؟برا شماهم موقع خم و راست کردن یا از زمین بلند شدن صدا میداد ؟ نرفتم بیشتر وقتی جلو پا دستگاه میزدم صدا میداد
دلسا۱۳۹۹ مدیر استارتر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 11454 اگه بهش فشار نیاد نه من برا عضله سازی میرم تو بیست روز دو کیلو اضافه کردم ولی سایز نگرفته حالا ببینم چقدر اضافه کردم ،به نظرت تا عید برم بعد دیگه نرم لاغر نمیشم دیگه ؟ امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون
دلسا۱۳۹۹ مدیر استارتر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 11454 به نظرم مربیت رو عوض کن چطور مگه ؟ امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون
دلسا۱۳۹۹ مدیر استارتر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 11454 نرفتم بیشتر وقتی جلو پا دستگاه میزدم صدا میداد از چند کیلو شروع کردی وزنه هاتو به مرور به چند رسوندی ؟ امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون
beauti3_ عضویت: 1402/10/19 تعداد پست: 41542 چطور مگه ؟ اخه زانو درد نمیکنه،فقط بدن دردهست توی بعضی نقاط که مفصل نیست .میشه برای امام زمان یه صلوات بفرستی❣️
دلسا۱۳۹۹ مدیر استارتر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 11454 نرفتم بیشتر وقتی جلو پا دستگاه میزدم صدا میداد همون که وزنه باید رو به جلو بیاری بالا و پاهاتو صاف کنی ؟ امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون
دلسا۱۳۹۹ مدیر استارتر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 11454 اخه زانو درد نمیکنه،فقط بدن دردهست توی بعضی نقاط که مفصل نیست نه زانوم درد نمیکنه صدا میده موقع خم و راست کردن امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون
رها_۳۳ عضویت: 1403/08/19 تعداد پست: 6069 من برا عضله سازی میرم تو بیست روز دو کیلو اضافه کردم ولی سایز نگرفته حالا ببینم چقدر اضافه کردم ،به ... امکان داره عضلاتت شل بشه دوباره
دلسا۱۳۹۹ مدیر استارتر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 11454 امکان داره عضلاتت شل بشه دوباره لاغرم میشم؟ امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون
رها_۳۳ عضویت: 1403/08/19 تعداد پست: 6069 از چند کیلو شروع کردی وزنه هاتو به مرور به چند رسوندی ؟ من از ۹۴ شروع کردم رسیدم به ۷۷
رها_۳۳ عضویت: 1403/08/19 تعداد پست: 6069 همون که وزنه باید رو به جلو بیاری بالا و پاهاتو صاف کنی ؟ بله
دلسا۱۳۹۹ مدیر استارتر عضویت: 1401/03/18 تعداد پست: 11454 من از ۹۴ شروع کردم رسیدم به ۷۷ نه وزنه هایی که میزدی چند کیلویی زدی اول بعد ماه به ماه چقدر اضافه کردی ؟ امضای خدا پای تک تک آرزوهاتون