<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/17343252/%D8%AA%D8%A7%DB%8C%D9%85-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85">تایم رژیم

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/23

تعداد پست: 278

خو گور باباش پاشو یه چی بخور😂😂

♥️😂😂😂 آخرین گزینه

عالی گفتی

1404/08/20

00:20

امگا123

عضویت: 1399/08/16

تعداد پست: 1364

روز اول رژیم هست، جو گیر هستم فعلا، 😂😂

دیگ خیللللی جوگیرشدی دوقاشق کجاتو گرفت😅🤣ولی ن جدی خوبه ک اراده داشتی ونخوردی آفرین

تومیتونی

1404/08/20

00:20

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/23

تعداد پست: 278

خوبی که توپریدیگ میخای چیو کم کنی

شکم دارم رونام بزرگه یه ذره بیشتر از تو پرم😂

1404/08/20

00:20

عضویت: 1404/03/16

تعداد پست: 1770

خوبی که توپریدیگ میخای چیو کم کنی

وای نه اضافه وزن داره

من با قد 164.... 70 کیلو بودم فعلا رسوندم به 66

وزن هدفم 60

با اینکه 66 شدم بازم جزو افراد لاغر محسوب نمیشم

در خواست دوستی ندید.... بله با شمام عن آقای عزیز 😂🫵

1404/08/20

00:20

دخملشیطون

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 4206

شکم دارم رونام بزرگه یه ذره بیشتر از تو پرم😂

فقط رقص و پیاده روی کن

بنظرم زیاد سخت نگیر خوبی

شاید چشم به راه بود که یارش بیاید زمستان زمستان گذشت و نیامد مثِ تو که رفتی شبی زیرِ باران ندیدم از آن پس که باران ببارد... :)

1404/08/20

00:21

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/23

تعداد پست: 278

چیزی که من خیلی سیر نگه میداره 100 کالری هم بیشتر نداره این بزرگواره10 عدد بادام درختی رو خیس میکنم ...

به به چ جالب نشنیده بودم.

امضات فقط😂

1404/08/20

00:21

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/23

تعداد پست: 278

فقط رقص و پیاده روی کنبنظرم زیاد سخت نگیر خوبی

باش☹️

1404/08/20

00:21

عضویت: 1404/03/16

تعداد پست: 1770

به به چ جالب نشنیده بودم.امضات فقط😂

رژیمیه و جلوگیری میکنه از عضله سوزی البته من هفته ای دوبار بیشتر نمیخورمش

😂😂❤️

در خواست دوستی ندید.... بله با شمام عن آقای عزیز 😂🫵

1404/08/20

00:22

پرتقالتامسونم

عضویت: 1401/03/19

تعداد پست: 33055

دیگ خیللللی جوگیرشدی دوقاشق کجاتو گرفت😅🤣ولی ن جدی خوبه ک اراده داشتی ونخوردی آفرینتومیتونی

خدا کمک کنه فقط، امروز باشگاه بودم له و لورده رسیدم خونه، نای حرف زدنم نداشتم از خستگی، حیفم اومد اینهمه زحمت با خوردن از بین بره،

دختری از سادات هستم، بر دشمن مرتضی علی لعنت، ما بچه های مادر پهلو شکسته ایم، خیال کن که غزالم بیا و ضامن من شو💚🍃

1404/08/20

00:22

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/23

تعداد پست: 278

وای نه اضافه وزن داره من با قد 164.... 70 کیلو بودم فعلا رسوندم به 66وزن هدفم 60با اینکه 66 شدم بازم ...

دوس دارم 60 بشم دگ لاغر نمیتونم تصور کنم خودمو خیلی صورتم بد میشه تپل شده خوب شده

1404/08/20

00:22

دخملشیطون

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 4206

وای نه اضافه وزن داره من با قد 164.... 70 کیلو بودم فعلا رسوندم به 66وزن هدفم 60با اینکه 66 شدم بازم ...

عزیزم به وزن نیست به درصد عضله و چربیه

ایشون الان توپر محسوب میشن

بعدم قرار نیست مدل بشیم که بخوایم خودمونو بکشیم

مهمتر از وزن اعتماد بنفسه

1404/08/20

00:23

عضویت: 1404/03/16

تعداد پست: 1770

روز اول رژیم هست، جو گیر هستم فعلا، 😂😂

اتفاقا اصلااااا بخودت سخت نگیر

دقیق اندازه کالری مجازت بخور وگرنه زده میشی اشتباهه کارت

موفق باشی عزیزم❤️

در خواست دوستی ندید.... بله با شمام عن آقای عزیز 😂🫵

1404/08/20

00:23

عضویت: 1404/03/16

تعداد پست: 1770

عزیزم به وزن نیست به درصد عضله و چربیهایشون الان توپر محسوب میشن بعدم قرار نیست مدل بشیم که بخوایم خ ...

خب ببین آخرش شکم و پهلو داریم با وزن 70 خو ضایعس خدایی. منکه از هیکلم راضی نبودم هیچوقت امیدوارم شکم و پهلوم بتونم آب کنم

خدایی لاغر جذاب تره

در خواست دوستی ندید.... بله با شمام عن آقای عزیز 😂🫵

1404/08/20

00:25

عضویت: 1404/03/16

تعداد پست: 1770

دوس دارم 60 بشم دگ لاغر نمیتونم تصور کنم خودمو خیلی صورتم بد میشه تپل شده خوب شده

آره 60 هم خوبه من بجات بودم 58 میشدم 🥴😂❤️

موفق باشی عزیزم

در خواست دوستی ندید.... بله با شمام عن آقای عزیز 😂🫵

1404/08/20

00:26

دخملشیطون

عضویت: 1398/06/10

تعداد پست: 4206

خب ببین آخرش شکم و پهلو داریم با وزن 70 خو ضایعس خدایی. منکه از هیکلم راضی نبودم هیچوقت امیدوارم شکم ...

آخه شکم ربطی به وزن نداره

فقط باید تحرک و فعالیتتو بیشتر کنی و سالمخواری کنی

اصلا به عدد ترازو توجه نکن

یکیو میبینی با هشتاد کیلو بدنش عضله ایه

یکی با پنجاه کیلو همش چربیه

1404/08/20

00:27