2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  تایم رژیم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای منم اینطوری ام امروز از صبح همش میخورم ولی انگاری سیر نمیشم😭😭😭

بعضی روزا ام فقط دو وعده میخورم به زور..

از چی میتونه باشه؟؟

گرچه همه چیز میگذره...اما ادم تا همیشه برای برخی اتفاقات غمگین می ماند🙂

1404/08/20
|
00:11
وای منم اینطوری ام امروز از صبح همش میخورم ولی انگاری سیر نمیشم😭😭😭بعضی روزا ام فقط دو وعده میخورم ...

والا منکه معدم حساس شده میگم شاید از اسید معده اس. و اینکه غذایی که خوردم سیر کننده نبوده که احساس گشنگی نکنی بعدش


1404/08/20
|
00:12

اصل رژیم گرفتن آمادگی و پذیرش ذهنیه

اگه ذهنت آماده نباشه رژیم درست تاثیر نمیذاره

شاید چشم به راه بود که یارش بیاید زمستان زمستان گذشت و نیامد مثِ تو که رفتی شبی زیرِ باران ندیدم از آن پس که باران ببارد... :) 

1404/08/20
|
00:14
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دیشب خییییییلی خواب عجیب دیدم

دب_اصغر | 11 ثانیه پیش

سه تا الهی به رقیه میگید برام خیلی مهمه

3138delkhasteh | 11 ثانیه پیش

شوهرم دیشب گفت واسم برنج و مرغ بپز اما من دوست نداشتم

استون_مارتین | 14 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چقدر لباس گرون شده

کو هوا ،هوای ما که فقط خاکه و دود
1 دقیقه پیش

سلام مامانا لطفا راهنمایی کنید

چرا اتفاقا🤣🙂
1 دقیقه پیش

دلیلتون واسه بچه دار شدن چی بود

منم داشتم به این فکر میکردم که دوس دارم ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  17 ساعت پیش
تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی
توسط   mygooodgod  |  2 روز پیش
با شوهرم دعوای سختی کردیم امروز ماشین نبرده
توسط   sharabeeshgh  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی

mygooodgod | 1 روز پیش

نمیشه یکی ف ا ل رایگان بگیره برام

imiss_bluei | 1 روز پیش

با شوهرم دعوای سختی کردیم امروز ماشین نبرده

sharabeeshgh | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و
توسط   _de_l_vin_  |  2 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  6 ساعت پیش
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  17 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
قیمت نقره امروز شنبه ۲ اسفند ۱۴۰۴ / شمش نقره ۱۰۰ گرمی به ایستگاه ۶۵ میلیونی رسید + جدول
قیمت نقره
حذف ارز ترجیحی تقاضای کاذب برای واردات را از بین برد / اعطای سبد مشخصی از کالا به مردم مدل بهینه‌تری است
ارز ترجیحی
قیمت سکه پارسیان امروز شنبه ۲ اسفند ۱۴۰۴
پایان بورس امروز شنبه 2 اسفند 1404 / ارزش دلاری بازار سرمایه در کف 6 ماهه!
قیمت گوشی امروز شنبه 2 اسفند ۱۴۰۴ + جدول