دمنوش اسطخودوس گل سرخ واس اعصاب خوبه
بدنتو پاک سازی هم کنی خوبه شاید خلط بدی توی بدنت باشه و باعثش باشه
برای پاکسازی هم هیچ ضرری نداره این روش
اب پنیر رو روزی یک لیوان بخور یکجا نمیتونی همشو بخوری تو چند وعده بخورش
من اینجوری درست میکنم یک لیتر شیر رو میذاری بجوش بیاد بعد بلافاصله اب لیمو یا سرکه سفید دو سه قاشق میریزم توش و قیافه شیر عوض میشه بعد اونایی که دلمه دلمه شدن رو صافی صاف میکنی آبی ک میمونه رو بذا یخچال و استفاده کن موفق باشی