2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سلام دوستای عزیز 🌸


چالش هفتگی داریم 💪


ورزش روزانه با هم 🤸‍♀️


و مهم‌تر از همه، می‌خوایم سبک زندگیمون رو تغییر بدیم، سالم‌تر و فعال‌تر بشیم و در کل آدم مفیدتری تو همه جنبه‌های زندگی بشیم ✨

2790
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

لک صورت 😭😭

qeooooooo | 44 دقیقه پیش

فوق تخصص غدد

hlima | 42 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز