بچه ها من دوماهه قندو حذف کردم البته دوبار مجبور شدم بخورم ولی خیلی بی حال شدم شبا همش خواب میبینم دارم چیزکیک میخورم🤣😭 خسته شدم بخدااا هیچچچچچ تاثیری هم روی پوستم نزاشته هیچییی حتی لاغرم نشدم بنظرتون ادامه بدم یا نه
اگه اینجوریه پس سعی کن شبا نخوابی
حذف قند خیییلی رو بهبود پوست وجمع شدن شکم اثر داره لابد شما خیلی به شیرینی جات وابسته ای که شبا خاب میبینی من بعداز یه ماه دیگه اصطلاحا میل به خوردن شیرینی نداشتم خدارو شکر وحالا بعد از 6ماه 20 سانت از دور شکمم کم شده وهم 8 کیلو وزن کم کردم البته من رژیمم داشتم کم وبیش
هر چیزی باید اندازه باشه.حتی به دیابتی م نمیگن کامل حذف کن.اینا ترندای بی اساس هست.اگر دکتر مستقیم به شخص شما با توجه به شرایط خودت گفت انجام بده قابل استناد هست نه ی توصیه کلی از طرف ادمای بیسواد.باید حواست باشه زیاد نشه و دایمی.شیرینی کلا چی خوبی نیست اما میشه یدونه خرما خورد یا هفته ای یبار یدونه کیک سالم.حالا گاهی مثلا ماهانه اگر مناسبتی بود یدونه شیرینی خورد.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
25 ثانیه پیش
27 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
