جلسه 101 ورزش 💪🏻

نسیم1375هستمy

عضویت: 1400/07/26

تعداد پست: 22296

خوش به حالت

دیگه تراپیستمم نمیتونه بتراپه...حس عنکبوتی رو دارم که نمیدونه چیتار کنه..

1404/07/19

|

11:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چمن_بارونزده

عضویت: 1402/05/13

تعداد پست: 38702

تو خونه ورزش میکتی ؟؟؟ حرکات رو از کجا میگیری ؟؟

بوی نم بارون ☔ شنیدن صدای بارون 🌧️رعد و برق ⛈️

1404/07/19

|

11:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 46575

خوش به حالت

خوش بحالی نداره زحمت کشیدم 

اراده کن و ادامه بدی حتی تو حال بدیات توام میتونی 💝

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1404/07/19

|

11:42

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرانکلین_هستم

عضویت: 1402/09/10

تعداد پست: 6197

تو خونه ورزش،میکنی؟

1404/07/19

|

11:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 46575

تو خونه ورزش میکتی ؟؟؟ حرکات رو از کجا میگیری ؟؟

اره 

قبلا باشگاه میرفتم 

... 

مجازی با مربیم  برنامه ریختم و کلیپ حرکاتو گرفتم ازش و خودمم کم کم بهشون حرکات جدید اضافه میکنم 

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1404/07/19

|

11:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 46575

تو خونه ورزش،میکنی؟

بله

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1404/07/19

|

11:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرانکلین_هستم

عضویت: 1402/09/10

تعداد پست: 6197

بله

عالیی

1404/07/19

|

11:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 46575

عالیی

ممنونم 💝 

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1404/07/19

|

11:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نسیم1375هستمy

عضویت: 1400/07/26

تعداد پست: 22296

خوش بحالی نداره زحمت کشیدم اراده کن و ادامه بدی حتی تو حال بدیات توام میتونی 💝

۹۰ کیلوام نا امید شدم 

ی ذره بگو انگیزه بگیرم 

دیگه تراپیستمم نمیتونه بتراپه...حس عنکبوتی رو دارم که نمیدونه چیتار کنه..

1404/07/19

|

11:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فرانکلین_هستم

عضویت: 1402/09/10

تعداد پست: 6197

ممنونم 💝

با برنامه گوشی کرزش میکنی ؟

نمیدونم اثر داره یانه 

1404/07/19

|

11:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 46575

۹۰ کیلوام نا امید شدم ی ذره بگو انگیزه بگیرم

منم نزدیک 80 بودم

 انگیزه ازاین چی بالاتر هرچی میخای میپوشی و حالت خوبه 

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1404/07/19

|

11:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 46575

با برنامه گوشی کرزش میکنی ؟نمیدونم اثر داره یانه

نه 1402 برنامه ورزشامو ریختم با مربی بعدش دیگ خودم بهش حرکت اضافه کردم 

اول کلیپ نحوه حرکات رو دیدم فقط 

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1404/07/19

|

11:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نسیم1375هستمy

عضویت: 1400/07/26

تعداد پست: 22296

منم نزدیک 80 بودم انگیزه ازاین چی بالاتر هرچی میخای میپوشی و حالت خوبه

میتونم با رقص ؟رژیمم بگو

دیگه تراپیستمم نمیتونه بتراپه...حس عنکبوتی رو دارم که نمیدونه چیتار کنه..

1404/07/19

|

11:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kaktoos1379

عضویت: 1399/09/22

تعداد پست: 4526

آفرین بهت... میتونم بپرسم واسه شکم چه ورزشایی خیلی نتیجه میده من قدم165 هس وزنمم 65 ولی شکمم دارم بزرگه چیکار کنم

غذامم معمولی هس زیاد نمیخورم

1404/07/19

|

11:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب