راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببین قربونت برم شما با هر کتاب یا تست استانداردی که داری تمرین کن... مهم اینه که انواع سوالای جدید بیاد دستت و سرعت جواب دادنت بره بالا... از هرجایی هم گیرت اومد نکته های مختلفو بخون
من خودم همینجوری درصد از 30 رسید 80 و 90... کنکور هم 86 درصد زدم