بچه ها من دیسک کمر دارم مهره پنجم توی اصفهان بهترین دکتر برای دیسک کمرکدومه اگه میشناسید بهم بگید🥲
قدیما دکتر معین خوب بود ولی الان دیگه فکر نکنم جراحی انجام بده سنش بالاست
منم دیسک دارم ۳ تا مهره درگیر هست به طوریکه پام هم درگیر شده
هفته پیش دکتر بودم جالبه تو ۴۰ سالگی به طرز وحشتناکی پوکی استخوان هم گرفتم خیلی باخودم و دکتر عجیب بود
ولی دکتر توصیه کرد وزن بیشتر از یک کیلو بلند نکنم کمربند ببندم
ی ورزش داد که مدام تکرار کنم به طوریکه شکم رو به داخل فرو ببرید و سینه رو جلو بدید
شنا و پیاده روی پیشنها داد
بالشتک مخصوص داد که وقتی میشینم قوس کمر دو پر کنه
و اینکه روزانه ۸ عدد بادام درختی بخورم
اگر تونستی انجام بده شاید به دردت بخوره
سلام با آرزوی سلامتی و بهبودی
دکتر شکارچی زاده رو شنیدم پیجش هم توی نت جستجو کنید میاد
حتمن به پیجشون سر بزنید
ویزیت آنلاین هم میکنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
