بچه ها من دیسک کمر دارم مهره پنجم توی اصفهان بهترین دکتر برای دیسک کمرکدومه اگه میشناسید بهم بگید🥲
قدیما دکتر معین خوب بود ولی الان دیگه فکر نکنم جراحی انجام بده سنش بالاست
منم دیسک دارم ۳ تا مهره درگیر هست به طوریکه پام هم درگیر شده
هفته پیش دکتر بودم جالبه تو ۴۰ سالگی به طرز وحشتناکی پوکی استخوان هم گرفتم خیلی باخودم و دکتر عجیب بود
ولی دکتر توصیه کرد وزن بیشتر از یک کیلو بلند نکنم کمربند ببندم
ی ورزش داد که مدام تکرار کنم به طوریکه شکم رو به داخل فرو ببرید و سینه رو جلو بدید
شنا و پیاده روی پیشنها داد
بالشتک مخصوص داد که وقتی میشینم قوس کمر دو پر کنه
و اینکه روزانه ۸ عدد بادام درختی بخورم
اگر تونستی انجام بده شاید به دردت بخوره
سلام با آرزوی سلامتی و بهبودی
دکتر شکارچی زاده رو شنیدم پیجش هم توی نت جستجو کنید میاد
حتمن به پیجشون سر بزنید
ویزیت آنلاین هم میکنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
