راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هیچی نمیدن مثل بقیه مدارسه فقط سطح بچه ها بالاتره و معلم ها شاید بهتر باشن البته برای ماکه تو شهر کوچیکیم معلما بین نمونه و سمپاد و شاهد مشترکه حالا جاهای دیگه نمدونم