سیب زمینی شیر عدسی ک کربوهیدرات داره جدیدا زباد میخورم باشگاهم دو ماه رفتم ول کردم
آره کربوهیدرات ها خیلی مهمن داداش من خیلی لاغر بود الان میره باشگاه تو برنامه غذاییش قبل و بعد تمرین سیب زمینی آبپز داره شامم کامل داره الویه و اینا خیلی متناسب شده
من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمیها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبههای برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبههای برتر کشوره.
گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامانهایی بخوره که بچهشون کنکوریه 🌱
😁😁😁 والا خیلیا به این درد مبتلان نمیدونم این ۴ درصدیای بی درد که هرچی میخورن چاق نمیشن از کجا م ...
بخدا من همش میگم دروغ میگن، باورم نمیشه کسی بخوره و چاق نشه... منم مثه تو حسرت خیلب چیزا رو دارم ولی نمیخورم، دردم همینه همینقد کمی هم که میخورم وزن آهن پیدا میکنه تو بدنم😭😭😭