2777
2789

سلام دخترا، من چند ساله از سامان‌لعیا خرید می‌کنم و همیشه هم از کیفیت و تنوع کارهاش راضی بودم. چون اینستا نیست، الان کانالشون رو توی بله فعال کردن و بیشتر مدل‌هاشون رو اونجا می‌ذارن با تخفیف و شرایط اقساطی.

گفتم اگه کسی دنبالشون می‌گرده، از اینجا می‌تونه پیداشون کنه

ببین تو این دوره بجز قد و وزن رشد خیلی مهمه ورزش هم خیلی مهمه ببریدش زیر نظر متخصص چون یه دفعه نباید ...

ایروبیک می‌ره رژیمشم اینه اینکه زیاد غذا نخوره نوشابه نخوره دوچرخه سواری هم میکنه

ایروبیک می‌ره رژیمشم اینه اینکه زیاد غذا نخوره نوشابه نخوره دوچرخه سواری هم میکنه

خوبه پس فقط مواظب باشید پروتئینش رو کافی بخوره کربو مثل برنج و نون ساده کم بخوره بهتر هم هست 

تعلیق دائم🚫 اکانت فیک❌

میگه تو تابستون چقدر کم میکنم همش اینو میگه

حالیش کن حساسیت خودش از رو ترازو برداره روی سلامت بدن متمرکز بشه یه وقتی ممکنه وزن کم نکنی سایز کم کنی واسه تفاوت چگالی عضله و چربی هست 

تعلیق دائم🚫 اکانت فیک❌

2790
2778
2791
2779
2792