2789

چند نفر از دوستام وقتی خونمون اومدن اولین چیزی که پرسیدن فرشمون بود! 😂

طرحش خیلی خاصه و اصلاً شبیه فرش‌های معمول بازار نیست. من از فرش زانیس خریدم، قبل از خرید هم با پرو مجازی، فرش‌ها رو داخل خونه خودمون دیدم و خیلی راحت‌تر تونستم انتخاب کنم.

راستی خرید قسطی با اسنپ‌پی و دیجی‌پی هم دارن.

اینجا کلیک کن تا سایتشون رو ببینی.


ببین تو این دوره بجز قد و وزن رشد خیلی مهمه ورزش هم خیلی مهمه ببریدش زیر نظر متخصص چون یه دفعه نباید ...

ایروبیک می‌ره رژیمشم اینه اینکه زیاد غذا نخوره نوشابه نخوره دوچرخه سواری هم میکنه

ایروبیک می‌ره رژیمشم اینه اینکه زیاد غذا نخوره نوشابه نخوره دوچرخه سواری هم میکنه

خوبه پس فقط مواظب باشید پروتئینش رو کافی بخوره کربو مثل برنج و نون ساده کم بخوره بهتر هم هست 

تعلیق دائم🚫 اکانت فیک❌

میگه تو تابستون چقدر کم میکنم همش اینو میگه

حالیش کن حساسیت خودش از رو ترازو برداره روی سلامت بدن متمرکز بشه یه وقتی ممکنه وزن کم نکنی سایز کم کنی واسه تفاوت چگالی عضله و چربی هست 

تعلیق دائم🚫 اکانت فیک❌

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز