برا ۱۶, سال دیر نیست؟🤦🏻♀️
نمیخوام ادامه بدم فقط حرکاتشو و اینا
رو میخوام یاد بگیرم ،معلق اینا
اره دیره واقعیت
هیچ وقت دیر نیس
سخت هست مخصوصا اگه ورزشکار نباشی، ولی خب با وجود زمانبر بودن اگه بدن منعطف و نرمی داشته باشی میتونی.
یه کم دیره
برای ی سال رفتن خیلی هم خوبه
خلاصه هوش مصنوعی
خیر، ۱۶ سالگی برای شروع ژیمناستیک دیر نیست، اما ممکن است برای رسیدن به سطوح بالای رقابتی در این ورزش، به زمان بیشتری نیاز باشد. در واقع، شروع ژیمناستیک در هر سنی امکانپذیر است و مزایای زیادی از جمله بهبود انعطافپذیری، قدرت، تعادل و هماهنگی را به همراه دارد.
دلایل اینکه ۱۶ سالگی برای شروع ژیمناستیک دیر نیست:
بهبود عمومی بدن:
ژیمناستیک میتواند به بهبود آمادگی جسمانی، افزایش انعطافپذیری، قدرت و تعادل کمک کند، و این مزایا برای افراد در هر سنی قابل دسترسی هستند.
کسب مهارت:
اگرچه ممکن است رسیدن به سطح رقابتی بالا زمان بیشتری ببرد، اما یادگیری مهارتهای پایه ژیمناستیک در هر سنی امکانپذیر است.
مزایای سلامتی:
ژیمناستیک میتواند به بهبود سلامت روانی، کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس کمک کند، که این مزایا نیز برای همه سنین مفید هستند.
انعطافپذیری:
اگرچه انعطافپذیری با افزایش سن کاهش مییابد، اما هنوز هم میتوان با تمرینات مناسب، انعطافپذیری را بهبود بخشید و به سطوح خوبی از آن دست یافت.
بدتر از همه چی خجالت میکشم بین اون همه بچه و همسنا کاربلد من تازه بخوام برم🥲
اصلا
اگه به پشتک و وارو زدن علاقه داری چرا پارکور نهمیری؟ چون تو پارکور خیلی زودتر و حرکات جذاب تری بهت یاد میدن
من خودم ۸ ماهه کار میکنم و رو زمین دو نوع پشتک میتونم بزنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز