برای خودت یه روتین بر مبنای شرایط زیر بنویس و سعی کن روزانه بهش پایبند باشی
شرایط برای خودت هدف گذاری کن تو همه زمینه مثلا سلامت و تناسب وزن، آرایشی و بهداشتی، روابط عاطفی، شغل و حرفه تو همین شاخه ها اهداف کوچک کوچک در نظر بگیر کم کم میبنی همش یه هدف بزرگ شد
یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.
من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.
تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.