رژیم سخت

ماميناز

عضویت: 1396/10/13

تعداد پست: 3591

قد و وزنت چنده

خدای من بزرگترین عشقه🤗

1404/01/22

|

21:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

melinabf

مدیر استارتر

عضویت: 1404/01/22

تعداد پست: 10

قد و وزنت چنده

وزنم ۷۴ قدم ۱۶۵

1404/01/22

|

21:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ساحل_دریایی

عضویت: 1401/10/08

تعداد پست: 19252

٤ تا ٥ کیلو

🚩🇮🇷کاربری موقت دست دونفر هست چون یکیشون تعلیق شده از کاربری ساحل دریایی استفاده میکنه🧿 🇮🇷 لا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم

1404/01/22

|

21:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ارمان1396

عضویت: 1396/12/04

تعداد پست: 22106

پس ما از عوارضش نمی گیم تا خودت دچار بشی   

1404/01/22

|

21:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

melinabf

مدیر استارتر

عضویت: 1404/01/22

تعداد پست: 10

٤ تا ٥ کیلو

من یه جا خونده بودم گفته بودن ۸ کیلو

1404/01/22

|

21:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

melinabf

مدیر استارتر

عضویت: 1404/01/22

تعداد پست: 10

پس ما از عوارضش نمی گیم تا خودت دچار بشی

دچارش شدم ولی برام مهم نیست میخوام خودم دوست داشته باشم 

آدم خودشو دوست نداشته باشه بهتره بمیره البته این نظر خودمه

1404/01/22

|

21:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ساحل_دریایی

عضویت: 1401/10/08

تعداد پست: 19252

من یه جا خونده بودم گفته بودن ۸ کیلو

با روزی یک ساعت پیاده روی!!

من دوران رژیمم شنا میرفتم پیلاتس میرفتم والیبال و تردمیل هم داشتم با روزی ٨٠٠ کالری مصرفی تو ٦ ماه ١٥ کیلو کم کردم

🚩🇮🇷کاربری موقت دست دونفر هست چون یکیشون تعلیق شده از کاربری ساحل دریایی استفاده میکنه🧿 🇮🇷 لا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم

1404/01/22

|

21:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ارمان1396

عضویت: 1396/12/04

تعداد پست: 22106

دچارش شدم ولی برام مهم نیست میخوام خودم دوست داشته باشم آدم خودشو دوست نداشته باشه بهتره بمیره البته ...

من دچار عوارض بدی شدم 

به خاطر ۱۰ کیلو لاغر شدن در دو ماه ..

شما هم به من و امثال من ملحق شو عزیزم 

1404/01/22

|

21:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

melinabf

مدیر استارتر

عضویت: 1404/01/22

تعداد پست: 10

با روزی یک ساعت پیاده روی!!من دوران رژیمم شنا میرفتم پیلاتس میرفتم والیبال و تردمیل هم داشتم با روزی ...

نمیدونم والا خودشون نوشته بودن 

میخوام به ۶۰ کیلو برسم با این رژیم امیدوارم بشه

1404/01/22

|

21:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ساحل_دریایی

عضویت: 1401/10/08

تعداد پست: 19252

نمیدونم والا خودشون نوشته بودن میخوام به ۶۰ کیلو برسم با این رژیم امیدوارم بشه

شدنش که میشه ولی ١٠٠ درصد استپ وزن میشی 

اولش زیاد کم میکنی ولی اخراش به زور

پیاده روی رو دوبرابر کن کالری هم ٨٠٠ تا برسون

🚩🇮🇷کاربری موقت دست دونفر هست چون یکیشون تعلیق شده از کاربری ساحل دریایی استفاده میکنه🧿 🇮🇷 لا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم

1404/01/22

|

23:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب