شیر گاو محلی بخر ولرم باشه که نه بچه سرما بخوره نه گرم که بسوزه بریز رو کل بدنش بعد هم خشکش کن لباس بکن تنش .عدس ریز خوب بپز بعد بکوب بریز رو کل بدنش منظورم از گردن به پایین هست بعد قنداقش کن یک ساعت بمونه بعد بشورش .غرفه خوب بشور له کن بکش به بدنش چند ساعت بمونه بعد بشورش .با عرق کاسنی بشورش .